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Adultos

Regresando al trabajo: preparando a su familia

Regresando al trabajo: preparando a su familia

Su hijo y su regreso al trabajo.

Cuando regrese a trabajar, su hijo aún necesita:

  • sentirse segura en su rutina diaria
  • jugar y aprender en un ambiente estimulante
  • tener interacciones cálidas y afectuosas con las personas principales de su vida.

Si puede encontrar formas de satisfacer las necesidades de su hijo cuando no está cerca, será más fácil para su hijo acostumbrarse a su regreso al trabajo. Sus opciones pueden incluir un servicio de educación y cuidado de la primera infancia de calidad mientras está en el trabajo, así como un buen tiempo de calidad con su hijo cuando está en casa.

Es normal que usted y su hijo tengan grandes sentimientos acerca de comenzar el cuidado infantil. También es normal que su hijo tenga ansiedad por la separación, y esto puede demorar un tiempo en resolverse. O su hijo puede parecer tranquilo al principio, pero se enoja después de unos días o semanas cuando la novedad desaparece.

A medida que usted y su hijo se adaptan, hay cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a hacer la transición:

  • Hable con su hijo sobre lo que sucederá cuando cambie la rutina diaria. La rutina ayuda a los niños a sentirse seguros y les gusta saber cuándo van a cambiar las cosas.
  • Practique con separaciones muy cortas, para mostrarle a su hijo que cuando se va, siempre regresa. Esto aumentará la sensación de seguridad de su hijo.
  • Visite el nuevo servicio de cuidado infantil de su hijo varias veces con su hijo, para que le resulte familiar.
  • Si puede, acuda al nuevo acuerdo trabajando a tiempo parcial durante la primera semana o dos.
Puede leer más en nuestros artículos sobre cómo comenzar con el cuidado infantil y cómo ayudar a su hijo a que lo cuide.

Su pareja, su familia y su regreso al trabajo.

Sus relaciones con su pareja, si tiene una, y su familia también podrían verse afectadas cuando regrese al trabajo. El secreto para adaptarse es aprovechar al máximo su tiempo juntos.

Estos consejos pueden ayudar:

  • Pase tiempo con los miembros de la familia, incluso si solo leen juntos o salen a caminar después de la cena.
  • Hable o envíe mensajes a su pareja durante la jornada laboral.
  • Programe almuerzos o cenas con su pareja. Si trabajan cerca uno del otro, pueden pasar tiempo juntos tomando un café o un almuerzo rápido sin tener que buscar una niñera.
  • Cuando haya trabajos por hacer en la casa, intente hacerlos juntos para poder hablar. Uno de ustedes puede limpiar la ducha mientras que el otro lava el lavabo. Uno puede lavar los platos mientras que el otro se seca. Ambos pueden doblar la ropa.
  • Acueste a su hijo temprano para que tengan algo de tiempo juntos.
  • Acuéstate al mismo tiempo que tu pareja, ¡quién sabe lo que podría pasar!

Si está encontrando el regreso al trabajo realmente duro y siente que no está funcionando, vale la pena discutirlo en familia. Es posible que deba ver sus opciones de trabajo nuevamente. Puede haber otra forma de administrar su tiempo y dinero para tener un saldo más feliz.


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