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Lidiando con la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN): 18 consejos

Lidiando con la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN): 18 consejos

Hacer que el espacio de la UCIN sea tuyo

1. Haz que el espacio alrededor de tu bebé sea más personal
Pueden traer cosas de casa, usar los regalos de las personas o colocar fotos de ustedes y los hermanos de su bebé para hacer que el espacio alrededor de su bebé sea diferente al de otros bebés. Pero tenga en cuenta que demasiado desorden puede dificultar el cuidado de su bebé.

2. Crea un espacio privado
Sentado en la UCIN, generalmente estás mirando hacia afuera. Eso significa que todos los que pasan pueden verte. Si desea algo de tiempo privado pero también quiere estar al lado de su bebé, gire la silla para que mire hacia adentro. Luego puede cerrar los ojos y relajarse, leer, cantarle a su bebé o simplemente pasar un rato tranquilo.

3. Celebra ocasiones especiales
El personal y los voluntarios del hospital a menudo ponen mucho esfuerzo en ocasiones especiales. Por ejemplo, las visitas de Papá Noel en Navidad y el personal coloca decoraciones. Puede celebrar un día especial como un cumpleaños familiar, una celebración religiosa o la fecha de nacimiento esperada de su bebé colocando adornos. Celebrar un día especial puede dejar de pensar en sus preocupaciones sobre su bebé.

Visitar a tu bebé en la UCIN

4. Haga preguntas y manténgase informado
La UCIN puede ser abrumadora. Si hay algo de lo que no está seguro, está bien pedirle al personal del hospital que le explique en palabras que usted entienda. Puede tomar notas para recordar detalles importantes.

Establecer relaciones con el personal médico puede facilitarle hacer preguntas y mantenerse actualizado. Puede elegir hablar regularmente con dos o tres miembros del personal médico sobre cómo va su bebé. Las rondas de barrio pueden ser un buen momento para hacer esto.

5. Participe en las rutinas de su bebé
Si puede, planee estar en la UCIN cuando el personal haga los "cuidados" de su bebé. Primero puede aprender y luego hacerse cargo gradualmente del cuidado de su bebé. Por ejemplo, puede ayudar a lavar la cara de su bebé, cambiar pañales o reposicionarlo.

Al hacer esto, te conviertes en parte de la vida de tu bebé. Aprenderá a reconocerte y aprenderás a manejar a tu bebé de la manera que más le guste. Esta es una excelente manera de ganar confianza para cuidarlo.

6. Tener visitas de amigos y familiares para apoyarlo
Algunas, pero no todas, las UCIN permiten la visita de amigos y familiares. Si lo hace, puede presentarle a su bebé su nuevo mundo familiar y social. Los visitantes pueden comer con usted o sentarse junto a su bebé mientras usted come o sale a caminar. Sobre todo, lo apoyan mientras usted apoya a su hijo.

Es una buena idea tener solo una o dos visitas a la vez, porque demasiadas personas pueden ser abrumadoras para usted y su bebé.

7. Mantenga un registro del desarrollo de su bebé.
Es probable que olvide muchas cosas sobre este momento en la vida de su bebé, aunque ahora parezca inolvidable. Podrías tomar fotos o videos, o llevar un diario para ayudarte a recordar. También hay aplicaciones para teléfonos inteligentes que pueden ayudarlo a realizar un seguimiento del aumento de peso y otros aspectos del desarrollo. El personal del hospital puede ayudarlo a tomar las impresiones y huellas de manos y pies de su bebé.

1 de mayo: Hoy fue la primera experiencia de lactancia materna para Alex y para mí. Fue presentado al seno donde primero lamió un poco de leche y luego succionó por un tiempo.
4 de mayo: Alex todavía está aprendiendo a coordinar chupar y tragar. Él está mejorando con cada día que pasa.
7 de mayo: ¡Alex se alimentó de mi pecho durante 10 minutos!
- Extracto del diario de una madre de un premmie

Relajarse y relajarse dentro y fuera de la UCIN

8. Salga del hospital por breves descansos.
Pasar largas horas en la UCIN puede ser aburrido y agotador. Comparta la atención con su pareja y tome turnos para salir del hospital para descansar. Al aire libre, puede mover su cuerpo y disfrutar de un poco de sol en la cara.

9. Encuentra un lugar tranquilo para descansar
El ruido en la UCIN puede ser irritante, especialmente si se siente estresado o tiene dolor de cabeza. Los hospitales a menudo tienen una sala de oración que es tranquila y silenciosa, donde puedes sentarte en silencio, incluso si no eres religioso.

10. Escribe un diario
Escribir un diario puede darle la oportunidad de expresar sentimientos, reflexionar sobre lo que está sucediendo y realizar un seguimiento del viaje de su bebé. También puede ayudar a levantar el ánimo. El diario puede ser solo para sus ojos, o puede planear compartirlo con otros en una etapa posterior, incluido su bebé cuando sea mayor.

11. Toma un libro para leer
La lectura es relajante para muchas personas, y leer junto a su bebé ayudará a pasar el tiempo. También puede leerle su libro en voz alta a su bebé. Leer en voz alta ayudará a su bebé a reconocer, conocer y esperar su voz.

12. Haz ejercicios de relajación
Si los días en el hospital le resultan agotadores y estresantes, pruebe con ejercicios de atención plena, respiración profunda o relajación muscular. Puede hacer estos ejercicios mientras está sentado al lado de su bebé. Puede obtener aplicaciones para teléfonos inteligentes que lo guíen a través de este tipo de ejercicios si le resulta difícil hacerlo usted mismo.

13. Tómese el tiempo para golosinas
Trate de encontrar tiempo para salir a cenar con su pareja o amigos, hacer algo divertido con sus otros hijos o ver una película. Salir con tu pareja, solo o con amigos es bueno para todos.

Cuidarse mientras su bebé está en la UCIN

14. Sé fácil contigo mismo
Está bien decir que no puedes asistir a la fiesta de cumpleaños de un amigo este año si no te apetece. Y no se sienta mal si duerme una mañana en lugar de ir temprano al hospital. Si cuida de usted mismo, podrá cuidar mejor a su bebé.

15. Acepte la ayuda de familiares y amigos.
Es probable que sus prioridades sean visitar a su bebé prematuro y cuidar a su pareja, usted y otros niños. La ayuda práctica de amigos y familiares puede liberarlo para estas prioridades. Si alguien le ofrece cortar el césped, llevarlo al hospital, hacer las compras o pasear al perro, diga: '¡Sí, por favor!'

16. hablar con alguien
Tener un bebé en la UCIN puede ser difícil y es normal sentir emociones fuertes como la culpa, la ira, la vergüenza y la desesperanza. Es bueno reconocer tus emociones y hablar con alguien de confianza sobre cómo te sientes. Puede hablar con su pareja, un amigo o familiar, el personal del hospital u otros padres de la UCIN.

17. Come bien
La comida nutritiva aumentará sus niveles de energía. Si está extrayendo leche materna, necesita tres comidas saludables y dos o tres meriendas saludables al día. Todos somos diferentes, así que use su hambre, sed y saciedad para guiar lo que come y bebe.

18. Acepta que habrá altibajos
Saber y aceptar que habrá días buenos y días malos lo ayudará a no sentirse tan conmocionado y preocupado cuando sucedan días malos.

Las semanas que mi bebé estuvo en el hospital me parecieron muy solitarias. Los amigos que más me ayudaron fueron los que ofrecieron cosas específicas. Podrían decir: "Te llevaré al hospital mañana y me quedaré contigo durante el día" o "Te veré allí y almorzaremos juntos". Los amigos que dijeron: 'Avísame si puedo hacer algo' no ayudaron mucho. Eran igual de sinceros, pero era más fácil si ofrecían algo específico.
- Madre de un bebé prematuro de 28 semanas.

Ver el vídeo: Quirino Ordaz y José Narro entregan UCIN en hospital de los Mochis (Julio 2020).